آیا میدانید با شروع برگشت احمال کاران سلامت (مسافران نوروزی) احتمال افزایش شدید مبتلایان به کرونا ویروس میباشد؟
همچنین بخوانید...
- از حرکات یوگا، مدیتیشن و گوش دادن به موسیقی آرامش بخش برای کاهش استرس های وارده از بحران کرونا استفاده نمائید
- اگر احساس نگرانی یا آشفتگی می کنید؛ زمانی را که خود و خانواده تان صرف تماشا یا گوش کردن به اخبار ناراحت کننده در مورد بحران کرونا می کنید، کاهش دهید،
- برای مقابله با احساسات منفی خود پیرامون قرنطینه خانگی به سراغ نوشیدنی های الکلی، سیگار یا چیزهایی از این دست نروید
دیدگاه خود را بنویسید